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2015.04.09 22:49 - 자스트미디어 자스트

졸음 쫓는 효과적인 방법

대부분의 사람들은 점심시간에 밥을 먹고 졸음이 쏟아지는 경우가 많다.

많은 사람들은 졸음을 이겨내기 위해 인터넷에 검색도 하고 뛰어도 다니고 많은 방법을 도전해본다.

우리는 졸음 쫓는 효과적인 방법을 알려주려 한다.

1. 양치

치약에 있는 멘톨 성분이 입 안을 시원하게 만들어 도움이 된다.

2. 껌

껌을 씹으면 턱관절을 움직이고 껌에서 나오는 당분이 뇌의 활동을 도와 

졸음을 쫓아낼 수 있다.coffee-386878_12803. 커피

커피에는 카페인이 중추신경을 자극해 잠을 깨게 만들어 준다.


4.초콜릿

실내에 너무 오래 있으면 졸음 해결이 안 돼서

밖을 한 번씩 나가는 것도 많은 도움이 된다고 한다.



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